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간영양제나 관절 영양제에서 터메릭이라는 원재료를 볼 수 있습니다. 때로는 커큐민이라고 표기되기도 합니다. 강황이나 울금도 마찬가지이지요. 오늘은 이러한 성분들의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 원재료 터메릭(커큐민) 특징 살펴보기 터메릭이란? 터메릭은 강황과 울금을 포괄하는 영어입니다. 동양권에서는 강황과 울금이 명백히 다른 원재료입니다. 하지만 서양권에서는 통칭해 터메릭이라고 합니다. 그렇다면 강황과 울금은 어떤 차이가 있을까요? 이 둘은 한 식물의 다른 부분입니다. … Read more
약용 식물로써 역사가 오래된 밀크씨슬의 핵심 성분은 실리마린입니다. 오늘은 밀크씨슬 실리마린의 효능, 부작용, 권장량에 대해 알아보았습니다. 간건강 영양제에 자주 등장하는 원재료입니다. 원재료 밀크씨슬 실리마린 특징 살펴보기 밀크시슬의 씨앗 또는 열매에서 추출 실리마린(Silymarin)은 간 건강에 주로 사용되는 원료입니다. 여러가지 플라보노이드가 혼합되어 있습니다. 항산화, 항염증, 항지질 작용을 할 수 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 실리마린은 혼합물을 통칭합니다. … Read more
본 포스팅은 쏜리서치 sat 간영양제에 대해 소개합니다. 효능, 성분, 복용법, 부작용에 대한 내용을 보기 좋게 정리했습니다. 현재 아이허브 등에서 직구로 만나볼 수 있는 제품입니다. ▶함께하면 좋은 글 관절엔 강황고 효능, 성분, 복용법, 부작용 정리 쏜리서치 sat 간영양제는 어떤 제품일까요? 쏜리서치의 간영양제 세계적인 브랜드인 쏜리서치의 제품입니다. 국내에서는 아이허브 등의 사이트에서 직구를 통해 만나볼 수 있습니다. 간에 … Read more
오늘은 L-카르니틴 효능, 부작용, 하루 권장량에 대해 알아보겠습니다. 이 성분은 구조상 아미노산의 일종입니다. 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 성분으로써 사용될 수 있는 원재료입니다. 원재료 L-카르니틴 효능 부작용 권장량 간단 정리 아미노산 중 하나 카르니틴은 아미노산 성분입니다. 체내에서 자연적으로 발견되는 성분으로써, 미토콘드리아에서 긴 사슬의 지방산을 변환시켜 미토콘드리아 내부로 전달해주는 역할을 합니다. 육류, 유제품, 콩, 아보카도 … Read more
본 포스팅은 달맞이꽃종자유 효능, 부작용, 섭취량에 대해 설명합니다. 감마리놀렌산이 풍부한 대표적인 기름입니다. 다양한 건강식품에서 원재료로 사용하고 있는 원료입니다. 원재료 달맞이꽃종자유 효능, 부작용, 섭취량등 특징 살펴보기 오메가6가 풍부 달맞이꽃종자유(Evening primrose oil, EPO)는 말 그대로 달맞이꽃에서 추출되는 기름입니다. 식품으로써 가치가 있는 이유는 오메가6의 일종인 감마리놀렌산이 풍부하기 때문입니다. 그래서 오메가6 감마리놀렌산 공급하고자 하는 영양제에서 자주 등장하는 원재료입니다. 달맞이꽃종자유 … Read more
비타민D는 성장기에 충분히 먹어주어야 하는 비타민입니다. 이는 칼슘의 흡수에 관련이 있기 때문입니다. 오늘은 비타민D 효능, 부작용, 결핍 부족증상 등 필수 상식을 정리해 보겠습니다. 원재료 비타민D 효능, 부작용 등 특징 살펴보기 지용성 비타민 비타민D는 지용성 비타민으로써 곡물, 우유, 달걀 노른자, 곡물, 어류 등에 함유되어 있습니다. 여러가지 화학 구조를 포괄하는 용어입니다. 보통 우리 몸에서 사용되는 형태는 에르고칼시페롤(Ergocalcifetol=비타민D2)과 … Read more
비타민 A는 지용성 비타민입니다. 이는 레티놀의 다른이름이기도 합니다. 눈 건강에 필수적인 성분으로 인체에 꼭 필요한 성분입니다. 오늘은 그 효능과 부작용에 대해 정리 해보겠습니다. 원재료 비타민 A (레티놀) 특징 살펴보기 레티놀 비타민A는 레티놀의 다른 이름입니다. 유제품, 동물간, 달걀, 어류에 풍부하게 함유되어 있는 성분입니다. 물론 다양한 영양제에서도 만나볼 수 있습니다. 비타민 A는 지용성 비타민입니다. 측정 단위로 IU를 … Read more
판토텐산, 혹은 판토텐산 칼슘 등의 형태로 원재료명에 자주 등장하는 성분이 있습니다. 바로 비타민 B5입니다. 수용성 비타민으로써 부작용은 적지만 우리몸에 꼭 필요한 성분입니다. 지금부터 효능과 부작용 등 필요한 정보들을 정리해 보겠습니다. 원재료 판토텐산 (비타민 B5) 특징 살펴보기 필수 수용성 비타민 판토텐산의 다른 일름은 비타민 B5입니다. 거울상 이성질체로 D형과 L형이 있는데, 이 중 D형만 우리 몸에서 작용할 … Read more
남세균으로 만드는 스피루리나(=스피룰리나)는 영양제의 원재료로써 매우 가치가 높습니다. 오늘은 그 효능과 부작용 등에 대해 알아보려고 합니다. 스피루리나가 함유된 건강식품을 드실 때 참고해주시면 좋겠습니다. 원재료 스피루리나 특징 살펴보기 효능 및 기능은? 시아노박테리아의 바이오매스로 알려져있는 원재료입니다. 영어 표기가 Spirulina이기 때문에 스피룰리나로 읽히기도 합니다. 시아노 박테리아는 지구에서 상당히 오랜 기간을 살아온 청록색의 조류입니다. 대표적인 특징은 얇은 세포벽과 자가영양 … Read more
피리독신은 비타민 B6에 속하는 성분입니다. 엽산 대사 경로에 들어가는 조효소 등 다양한 기능을 수행할 수 있는 수용성 비타민입니다. 지금부터 효능과 부작용을 비롯한 재밌는 상식들을 공유하겠습니다. 원재료 피리독신 (비타민 B6) 특징 살펴보기 비타민 B 계통의 수용성 비타민 피리독신의 또 다른 이름은 비타민B6입니다. 수용성 비타민 B 복합체로써, 상호 전환이 가능한 피리딘 비타민입니다. 상호 전환이란 피리독신, 피리독사민, 피리독살 … Read more