MSM 부작용, 상호작용에 대한 포스팅입니다. 엠에스엠 혹은 식이유황이라는 이름으로 많이 알려져 있는 성분입니다. 해외 포럼을 참고하여 보기쉽게 부작용 및 상효작용에 대해 알아보겠습니다.
엠에스엠 부작용 및 주의사항 간단 정리
msm 식이유황
엠에스엠 혹은 식이유황은 메틸설포닐메탄의 약자입니다. 영어로는 Methylsulfonylmethane이 되겠습니다. 다른 이름으로는 디메틸 설폰 혹은 Dimethyl Sulfone입니다. DMSO라는 유명한 유기용제에 산소가 한개 더 붙은 간단한 구조식입니다.
MSM 식이유황은 통증, 염증 및 알레르기 반응을 줄이는 효능으로 잘 알려져 있습니다. 상처 치유, 피부 질환, 운동 성능 향상 효과를 기대하기도 합니다.
MSM 식이유황의 부작용은?
가장 흔한 MSM의 부작용은 다음과 같습니다.
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설사
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복통
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구역질
다소 드물게 나타나는 기타 부작용은 다음과 같습니다.
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부종
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피로
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집중력 저하
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불면
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두통
경험상 MSM 식이유황 부작용은 사람마다 다르게 나는 경우가 많습니다.
엠에스엠 구매 시 주의사항은?
MSM 식이유황을 구매하실 때 가장 중요한 것은 포함된 제품의 신뢰도 여부입니다. 식약처의 인증을 받은 건강기능식품에 함유된 MSM인지 확인해 보시는 것이 중요합니다. 비식용 식물성유황을 식용으로 판매한 사례도 있다고 하니 주의하시길 바랍니다. (아래 기사 참고)
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