간략히 보는 홍경천 효능과 부작용

요즘 다양한 건강기능식품에 원재료로써 등장하는 이름이 있습니다. 바로 홍경천 추출물입니다. 오늘은 홍경천 효능, 부작용에 대해 알아봅시다.

홍경천의 다른 이름은 돌꽃입니다. 우리나라 북부 지역에 서식하는 여러해살이 풀입니다. 영어로는 Rhodiola rosea라고 부르기도 합니다.

최근 출시되는 건강기능식품들에서 홍경천을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 아직 연구가 더 많이 필요하긴 하지만 다양한 효능으로 주목받고 있습니다. 메인 효능은 스트레스로 인한 피로를 줄여주는 것입니다.

영양제에서 보이는 가장 흔한형태의 홍경천은 홍경천추출물입니다. ‘스트레스로 인한 피로개선에 도움을 줄 수 있음(생리활성기능 2등급)’으로 기능성을 인정받은 원재료입니다.

이러한 기능은 로사빈(Rosavin)이라는 성분이 들어있기 때문이라고 합니다. 덕분에 스트레스로 인한 피로 개선을 통해 육체, 정신의 능력 향상을 꾀할 수 있겠습니다. 나아가 항산화 효과도 강한 성분이라고 합니다.

최근에는 신경보호, 항암효과가 주목받고 있습니다. 바로 사리드로시드(Salidroside)라는 성분 덕분입니다. 하지만 아직 연구가 더 필요합니다.

홍경천의 부작용으로 대표적인 것은 현기증과 구강 건조증입니다. 매우 드물게 발생하기는 하나 과량섭취시 확률이 높아질 수 있습니다.

항우울제 처방을 받으시는 경우 홍경천과 병용하시면 심각한 빈맥 증상이 부작용으로 발생할 수 있다고 합니다.

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