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최근 헬스장에서 가장 인기가 많은 기구를 꼽으라면 단연 이것일 겁니다. 끝없이 내려오는 계단을 계속해서 오르는 기구인데요. 흔히들 ‘천국의 계단’이라고 부릅니다. 운동 효과가 너무 좋아서, 혹은 너무 힘들어서 천국이 보일 정도라고 해서 붙여진 이 별명 때문에 정작 원래 이름을 모르는 분들이 많습니다. 오늘 포스팅에서는 천국의계단 운동기구 이름이 정확히 무엇인지, 그리고 왜 이 기구가 다이어트의 끝판왕으로 불리는지 … Read more

설레는 스키장 나들이! 리프트권도 끊고 장비도 빌렸는데, 막상 출발하려니 옷장에서 고민이 시작됩니다. “너무 춥지 않을까? 패딩 조끼를 껴입어야 하나?” “움직이면 덥다던데 반팔을 입어야 하나?” 특히 처음 스키장을 가시거나 아이들 옷을 챙겨주는 부모님들이 가장 많이 검색하시는 질문이 바로 “스키복 안에 뭐 입나요?”인데요. 결론부터 말씀드리면 ‘무조건 두껍게’가 아니라 ‘현명하게 겹쳐 입기’가 정답입니다. 스키는 생각보다 땀이 많이 나는 운동이기 때문이죠. … Read more

길거리를 걷다 보면 노란색 로고의 신발 가게를 정말 흔하게 마주치게 됩니다. 그런데 자세히 살펴보면 간판 뒤에 붙은 영어가 조금씩 다르다는 것을 눈치채셨을 겁니다. 어떤 곳은 ‘Grand Stage’라고 쓰여 있고, 어떤 곳은 ‘Mega Stage’ 혹은 귀여운 ‘KID’S MART’ 로고가 붙어 있기도 합니다. 그냥 다 같은 신발 가게라고 생각하고 들어갔다가, 찾던 한정판 운동화가 없거나 의류가 없어 당황했던 … Read more

하루의 3분의 1을 차지하는 수면 시간은 다음 날의 컨디션을 좌우하는 가장 중요한 요소입니다. 숙면을 위해 좋은 매트리스를 구매하려고 매장을 방문하면, 스프링 매트리스 외에 ‘메모리폼’과 ‘라텍스’라는 두 가지 큰 선택지 앞에서 고민에 빠지게 됩니다. 둘 다 푹신해 보이지만 누웠을 때의 느낌과 관리 방법은 하늘과 땅 차이입니다. 나에게 맞지 않는 소재를 선택하면 오히려 허리 통증이 악화되거나 더위 … Read more

건강 프로그램을 즐겨 보시거나 식재료에 관심이 많은 분이라면 ‘강황’과 ‘울금’이라는 단어를 수도 없이 들어보셨을 겁니다. 어떤 사람은 두 가지가 완전히 다른 식물이라고 하고, 또 어떤 사람은 같은 것의 다른 이름일 뿐이라고 말합니다. 심지어 인터넷 검색 결과조차 제각각이라 소비자 입장에서는 도대체 무엇이 맞는 정보인지 판단하기 어렵습니다. 본 포스팅에서는 식약처의 기준과 시장에서 통용되는 관습을 바탕으로, 복잡하게 얽혀 … Read more

분위기 좋은 레스토랑에서 식사 메뉴를 고를 때, 파스타와 함께 밥 요리를 하나 주문하고 싶어지는 순간이 있습니다. 이때 메뉴판에 적힌 필라프와 리조또라는 낯선 이름 때문에 도대체 어떤 차이가 있는지, 내 입맛에는 무엇이 맞을지 고민하신 적이 있으실 것입니다. 둘 다 서양식 쌀 요리라는 점은 같지만, 조리법과 식감은 완전히 상반된 매력을 가지고 있습니다. 본 포스팅에서는 미식의 즐거움을 더해드리기 … Read more

마트 진열대 앞에 서면 투명한 병에 담긴 수많은 식초들이 우리를 맞이합니다. 현미, 사과, 레몬, 그리고 그냥 양조식초라고 적힌 제품까지 종류가 너무 많아 도대체 무엇을 골라야 할지 망설이게 됩니다. 다 똑같이 시큼한 맛을 내는 조미료 같지만, 원재료와 향에 따라 음식의 맛을 살려주기도 하고 오히려 망치기도 합니다. 본 포스팅에서는 주부 구단도 가끔 헷갈리는 양조식초 사과식초 차이를 명확히 … Read more

우리가 사는 지구의 70%는 물로 덮여 있습니다. 그만큼 육지보다 훨씬 더 다양하고 신비로운 생명체들이 물속에 살고 있습니다. 아이들과 수족관을 가거나 다큐멘터리를 볼 때, 단순히 “물고기다!”라고 하기보다는 조금 더 정확하게 어떤 종류인지 알려준다면 훨씬 더 유익한 시간이 될 것입니다. 오늘은 강과 바다, 호수 등 물에 사는 동물들을 분류별로 나누어 보고, 그들의 흥미로운 특징에 대해 알아보겠습니다. 1. … Read more

낮에 일하거나 활동할 때는 크게 아픈 줄 몰랐는데, 밤에 자려고 침대에 눕기만 하면 갑자기 치아가 욱신거리고 찌릿한 통증이 몰려와 잠을 설치신 적이 있으신가요? 치통은 겪어본 사람만 안다는 지독한 고통입니다. 특히 모두가 잠든 고요한 밤에 혼자 앓는 치통은 그야말로 공포 그 자체입니다. 도대체 왜 서 있을 땐 괜찮다가 눕기만 하면 아픈 걸까요? 오늘은 누우면 치통이 심해지는 … Read more