시서스 (Cissus Quadrangularis) 효능과 부작용

최근 체지방 감소를 기능성으로 하는 건강기능식품에 자주 등장하는 시서스입니다.  포도 아이비라고도 불리우는 식물로써 그 역사가 꽤나 오래된 약용 식물입니다. 오늘은 효능과 부작용 등을 간단하게 알아보겠습니다.

시서스(Cissus Quadrangularis)는 아프리카, 인도, 태국 등에서 자라는 포도과에 속하는 식물입니다. 오랜 전통을 가지는 약용 식물로써 식물의 모든 부분을 약용으로 사용할 만큼 사랑받는 식물입니다.

일반적으로 뼈 건강, 체지방 감소 등에 사용되고 있습니다. 나악 당뇨병, 고콜레스테롤, 치질 등 다른 여러 질환에도 민간요법으로써 쓰이는 식물입니다. 물론 효능에 대한 연구는 더 필요합니다.

체지방 감소에 대한 내용은 우리나라 식약처에서도 인정을 한 내용입니다. 이는 다양한 연구가 결과로 뒷받침해주기 때문입니다. 케르세틴, 이소람네틴이라는 성분들이 지방 소화효소인 리파아제의 역할을 방해하기 때문입니다. 하지만 아직 연구가 더 필요하다고 합니다.

다른 효능에 대한 연구는 다수 부족한 편입니다. 우선 골절이 있는 사람들의 통증과 부종을 줄이는 결과가 관측되기도 하였습니다. 그리고 관절 통증이 있는 사람의 통증과 뻣뻣함이 감소했다고 합니다.

복용하는 경우 두통, 장내 가스, 구강 건조, 설사, 불면증 등의 부작용을 일으킨 사례가 있다고 합니다.

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