본 포스팅은 포도씨유 (Grape Seed Oil)에 대한 정보를 제공합니다. 포도씨유가 함유된 건강 식품에서 효능, 부작용, 상호작용 등의 정보를 찾아 보기 쉽게 하는 것을 목표로 작성되었습니다.
포도씨유 효능, 부작용, 상호작용
포도씨유의 효능
포도씨는 포도로 포도주를 만들 경우 남게 되는 부산물입니다. 이를 이용해 기름으로 만든 것이 바로 포도씨유입니다.
올리브유보다 특유의 향이 심하지 않기 때문에 식용유로서도 그 가치를 인정받고 있습니다.
또한 도마 등을 관리할 때 발라주기에 좋고 영양학적으로도 매우 우수한 원재료입니다.
포도씨유는 다음과 같은 효능이 있습니다.
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알파-토코페롤이 함유되어 있어 항산화 효과를 통해 노화방지, 활력 증진에 효과를 줄 수 있음
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불포화 지방으로써 혈액 순환을 개선해 줄 수 있음
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필수지방산인 리놀레산 풍부
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피로 회복에 도움을 줄 수 있음
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피부미용에 도움을 줄 수 있음 (비타민E 등)
포도씨유 부작용
식용유로 사용될 만큼 안전하지만, 다음과 같은 일반적인 부작용이 있습니다.
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설사
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배탈, 메스꺼움, 구토
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마른 입
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인후통, 기침
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두통
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근육통
하지만 알레르기 반응이 일어나면 위험할 수 있습니다. 포도씨유 알러지로 인한 두드러기; 호흡 곤란; 얼굴, 입술, 혀 또는 목의 부종 등이 나타나면 즉각 응급 도움을 받아야 합니다.
포도씨 유 상호작용 및 주의사항
그럼 마지막으로 포도씨유의 상호작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
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비타민C와 함께 복용하는 경우 주의해야 합니다. 혈압을 높일 수 있기 때문입니다.
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유산균을 섭취하는 경우 유익균의 성장을 저해하여 유산균 제품의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
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특이 약물을 복용 중이 신 경우 담당의와 상의가 필요합니다. 예를들어 릴루 졸, 클로피도그렐 (Plavix), 사이클 로벤 자 프린, 에스트라 디올, 플루 타마이드, 나프록센, 온단세트론,로 피니 롤, 타 크린, 와파린 등과 상호작용 할 수 있습니다.
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